10/14 歩き方講習＠筑波山

10/14(祝) あるき方講習＠筑波山



筑波山へは、都内から電車＆バス利用で、約1.5時間でアクセス可能！
意外と近いんですよ〜

その筑波山に一緒に登りましょう！という企画です〜
初心者〜登山エキスパートまでOK！！

・山に興味あるけど、連れて行ってくれる人がいない
・登山したいけど、あまり高い山は〜
・登りでバテて、付いていくのが辛い
・下りで、膝が痛くなる
・登山後、太ももパンパン＆筋肉痛が取れない
・登山靴が、当たって痛い
・スキーが上手くなりたい(？)
・当日、暇だから〜(笑

下りが不安な方は、ケーブルカー下山も可能です


足フェチ吉田が、お悩み解決します！！
靴への足の納め方＆靴紐の締め方/立ち方/ザックの背負い方/
平地の歩き方/登り方＆下り方のポイント etc...
一緒に歩きながら、アドバイスいたします〜

普段から膝/腰/足などに痛みや悩みがある方にも有効です！
今回のアドバイス内容は、普段の生活の中でも意識できることばかり！！
特に女性には、美脚/美尻効果/燃焼効率アップなどなど〜
嬉しい効果も期待できちゃいます♪♪

正しく立ち、歩けるようになるとー
他のスポーツも、上達しちゃいますよ！！
上達の妨げになっているのは、基本中の基本〜
「正しく立つ」ができてないからかも？！

参考↓「山リータ」とのコラボ企画のレポート
あるき方講座『正しく歩いて、美脚をGET』
http://www.yamarita.com/index.php?mod=multiview&mvid=52&yamarita=a0c108a1f7e6c0af56b352afa654e39b

集合時間 8:40
集合場所 筑波山口バス停前(観光案内所前)
予定ｺｰｽ 筑波山口-筑波山神社-白雲橋ｺｰｽ-女体山頂-御幸ヶ原-
　　　　　　御幸ヶ原ｺｰｽ-筑波山口
解散予定 3~4時頃
参加料金 ￥1000-

持ち物
登山靴(ﾄﾚｯｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ)/ザック(ﾃﾞｲﾊﾟｯｸ可)/
飲み物/行動食/雨具/タオル/日焼け止め/サングラス等
シューズは、靴底のしっかりしたスニーカーでもOK
トレッキングパンツがない方は、ジャージ等でもOK

御幸ヶ原に食堂が数軒ありますが、お昼は各自持参下さい
トイレは、集合場所/筑波山神社/御幸ヶ原にあります(無料)

↓集合場所地図
http://www.mapion.co.jp/f/cocodene/view.html?token=025082d9aff23f1db5ff986bb3ce5fea

交通のご案内(電車＆バス利用)
つくばエクスプレス　秋葉原駅7:00 ⇒　つくば駅7:45
つくバス　くつばセンター7:55　⇒　筑波山口8:38

車でいらっしゃる方は、集合場所近くに有料駐車場複数あり
(連休なので、渋滞/混雑も予想されます)

お申込み・お問合せは、以下へ
あとりえＳ(吉田宛)
[e-mail]
04-7186-2425

大人の休日「晩秋の上高地を行く」

あとりえＳ企画 　10/26(土)〜27(日)

大人の休日「晩秋の上高地を行く」



〜晩秋の上高地をゆったり散策〜
からし色に染まったカラマツの葉々
真っ青な空に浮かぶ、穂高の山肌
梓川の澄み切った水の流れ

大正池/明神池/梓川/穂高の山々と、見どころいっぱいです！
この時期は人も少なく、のんびり散策するのには最高の季節です♪
源泉掛け流し＆美味しいご飯の素敵な宿に宿泊〜

ゆったりのんびり〜　大人の休日を過ごしに行きましょう！

日程　10/26(土)〜27(日)
費用　￥20000
宿泊　ペンションしるふれい
　　　http://www.azm.janis.or.jp/~silflay/


詳細は、ここをクリック！

山小屋泊で、大自然を満喫！

あとりえＳ サマーキャンプ2013のテーマ〜
『山小屋泊で、大自然を満喫』



絶景「唐松岳」に登って、きれいな「唐松岳頂上山荘」に宿泊！
小屋泊のメリットを活かし、大自然をゆったりと満喫しよう！

山小屋に泊まってみたいけど、ちょっと不安で...
あんまりハードな登山はイヤだなぁ...
大自然の絶景を心ゆくまで、堪能したい！
昨年のリベンジを果たしたい！(笑
GLG=神に逢いたい♡♡♡(爆
そんなアナタ、お任せ下さい〜♪

小屋に泊まった人だけに許される特権、それは〜
・夕焼け/満天の星空/ご来光を稜線上から満喫
・ゆっくりめのスタートで、のんびり登山(約3.5h)
・下山(約3h)⇒温泉＆ランチ お昼過ぎには早々と帰路へ
・もちろん、八方池/白馬三山/五竜/立山/剱岳の景色も堪能

日程　8/31(土)〜9/1(日)
予定　8/31 八方尾根スキー場トップより唐松岳へ
　　　　　 　 唐松岳頂上山荘泊
　　　　9/1　下山後、温泉＆ランチ 午後解散
宿泊　唐松岳頂上山荘 http://karamatsu.jp/
費用　￥20000-(税込)　　　





詳細/過去の様子は、こちらをクリック！

おススメ！Simple Hydration(シンプルハイドレーション)

ちょっと変った形状のウォーターボトルですが・・・
その名はSimple Hydration(シンプルハイドレーション)
いろんな所に引っかけやすい、独自フックシェイプの画期的ボトル
これ、むっちゃおススメです〜♪



・ランパン/ランスカ/ランタイツ/トレッキングパンツのウエスト部
・ラン＆トレラン等で使用するウェストポーチのベルト部
・ボトルホルダー
等に引っかけたり、入れたりしたまま運動できます！
しかも、持った時も手にフィットし持ちやすい〜


ランニング/トレラン/ウォーキング/自転車/トレッキング/スポーツクラブ
運動しながら水分を採りたいスポーツシーンで大活躍！

気になる使い心地ですが・・・
「むっちゃ使いやすい〜♪」です
微妙なカーブが、ヒップ〜ウェスト部に完璧にフィット！
走っていても、気にならない＆揺れて動いてしまうこともありません！！
運動しながら〜　片手でパッと抜いて、グビィと飲んで、サッとしまう
SIMPLE & SMART ですよね〜
ちなみに・・・
暑い日や長く運動する時は、ヒップに2本差してます＠自分

368ml
53�o大口キャップで、給水/お手入れラクラク
キューブアイスも余裕で入ります
滑り止め加工付き
MADE IN USA

価格￥2376-
当店にて、好評販売中です〜

期間限定キャンペーン開催中 6月末日まで

現在、各種キャンペーン開催中！（6月末日まで）

開催中のキャンペーンは・・・
�@チューンナップ割引キャンペーン（スキー/ボード）
�Aシューズ/インソール割引キャンペーン
�BニューモデルSKI/BOOTS/WEAR/小物 早期予約キャンペーン

チューンナップが、安い！
シューズ・インソールが、特別プライス！！
スキー用品が、他店よりもダンゼンお得！！！
6月末までの、期間限定キャンペーンです〜

�@チューンナップ割引キャンペーン＝6月末まで
　スキー/スノーボードのチューンナップが特別価格！
　　●チューンナップ/Vサーモ加工　￥2100-OFF
　　●当店購入品は、チューン/Vサーモ加工　￥4200-OFF
　　●宅急便チューンも、もちろんOK

�Aシューズ/インソール割引きキャンペーン＝6月末まで
　　●各種シューズが、10%OFF
　　　　ＭＢＴ/ニューバランス/パラマウント/スポルティバ/当店取扱シューズ全て
　　●インソール成型料、50%OFF　

�BニューモデルSKI/BOOTS早期予約キャンペーン＝6月末まで
　来期モデルのスキー/ブーツ/ボードが、早期予約で特典いっぱい！
　　●スキー　Vサーモ3セット無料サービス（￥12600相当）
　　　　　　　　チューンナップが、いつでも特別料金
　　●ブーツ　シダス社インソール無料サービス（￥8400相当）
　　　　　　　　ブーツチューン/フォーミングインナー￥5000OFF
キャンペーン詳細は、ここをクリック！

ニューモデル試乗会＆雪上BBQ大会

2013-14 ニューモデルスキー＆ブーツ試乗会

『あとりえＳ試乗会＆雪上ＢＢＱ』

日程　4/20(土)〜21(日)
場所　志賀高原横手山スキー場
宿泊　ラフォーレ志賀
費用　￥17500-　1泊2食 試乗2日間 リフト2日券付
　　　　￥11500-　1泊2食 試乗2日間 リフト券なし
　　　　￥6000-　 試乗1日 リフト1日券付
　　　　￥3000-　 試乗1日 リフト券なし

●参加者特典は〜
ニューモデルスキー 実質20％OFF
　さらに、Vサーモ満タン無料/チューンナップ永久割引き

ニューモデルブーツ 実質15％OFF
　さらに、SIDASインソール無料進呈
などなど！！

試乗会で予約するとー
むっちゃ安い＆特典いっぱい！

もちろん『恒例雪上ＢＢＱ大会』もありますよ〜〜♪

詳細は、続きをチェック！




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スノーシュー＆BCクロカン企画

あとりえＳ『スノーシュー＆BCクロカン企画』




雪山初体験の方はもちろん〜
スキー/スノーボードエキスパートの方も〜〜
スノーシューで、自然を身近に感じ・・・
BCクロカンで、白馬の絶景を見に行こう！！
雪上ランチパーティー・小谷温泉・イケ面ガイド(?)など〜
盛りだくさんの内容で、大満足〜♪
特にBCクロカンは、抱腹絶倒間違えなしです(笑

日程　3/30(土)〜3/31(日)
場所　長野県栂池高原/小谷温泉
宿泊　栂池の宿「ひらた」
　　　　http://www.t-hirata.com/
内容　3/30 スノーシューハイキング
　　　　3/31 BCクロカンツアー
料金　￥21000-


詳細は、こちらをクリック！

「雨飾山登山」〜紅葉＆湯けむり紀行〜

あとりえＳオータムキャンプ

日本百名山の「雨飾山」に登り〜
紅葉/温泉/老舗旅館も満喫しちゃおう！



山深い小谷村で、登山はもちろん〜
紅葉/温泉/老舗旅館も満喫しちゃおう！という欲張り企画
ガイドはもちろん「ひらた」の若旦那さん〜
今回の宿泊は、450年の歴史をもつ「山田旅館」
もちろん、源泉ドバドバ掛け流し〜〜


日程　11/10(土)〜11（日）
場所　長野県小谷村
宿泊　山田旅館
料金　￥22000-(1泊2食 ガイディング 保険込)
現地集合・現地解散
お一人さま・小学生(保護者同伴)の参加も、もちろんOK！
(子供料金は、別途お問合せください)

ゆっくりペースで登りますので、自信のない方も安心〜
紅葉/温泉も満喫の「ほっこり」企画です！！

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歩き方講座 筑波山実践編(10/21)

北アルプス総合案内所さんとのコラボ企画
「歩き方講座」筑波山実践編＝10/21(日)開催

北アルプス総合案内所HP↓
　　http://www.kita-alps.com/
詳細情報↓
　　http://www.kita-alps.com/yamaaruki.pdf

大好評だった「歩き方講座 机上編」(10/3開催)
平日日中の開催にも関わらず、20名以上の方が参加！
足・靴・歩き方の説明に「目からウロコ」ぽろぽろ〜

筑波山実践編のご案内です！！
講師は、もちろん「あとりえＳ吉田」です〜


●歩き方講座　筑波山実践編
　10/21(日)　
　筑波山　現地集合・解散
　集　合　9：30(つつじヶ丘駐車場)
　コース　つつじヶ丘-女体山-御幸ヶ原-男体山-筑波山神社
　参加費　￥3600-
　実際に山を歩きながら、登り方・下り方を確認します
　バテない歩き方、筋肉痛・膝痛防止のコツも〜
　(最も標高差の少ない「おたつ石コース」から登ります)

机上講習に参加できなかった方でも、お申込み可能です！
お問合せ・お申し込みは、北アルプス総合案内所まで〜

＊交通のご案内＊
つくばEx 秋葉原駅発7:24-つくば駅着8:09
関東バス つくばセンター発8:30-つつじヶ丘着9：20

槍ヶ岳

9/26〜27　槍ヶ岳へ〜！

夕陽に染まる槍〜


両日とも、超いい天気〜
メンバーは、「ひらた」若旦那さん＆O野さん
天候・メンバー・景色の全てが、最高の槍でした・・・




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