11月3日(祝)筑波山に行きましょう!!
参加理由は何でもOKです〜
・暇だから〜
・体力作りに!
・一緒に登る仲間が周りにいないー
・登山に興味はあるけど、いきなり本格的なのはちょっと〜
・登山や山スキーで、すぐバテちゃうのを何とかしたい!
ただし! 「あとりえS 足本舗的テーマ」があります〜
それは「正しい姿勢で、正しく歩こう!」です
当店では日々「足元から健康に!」をテーマに靴やインソールに
関わる仕事をしておりますが・・・
・正しい姿勢で立つ
・正しい歩行
ができている人がほとんどいない
今回は、筑波山で伝授しちゃいます〜
「続きを読む」の内容は、かなーり濃いです!
が「人間=直立二本足歩行」をするわれわれは、早い時点で
確認しておくべき、すごーく大事な内容です!!
筑波山に来れない人も、一読の価値ありです
(特にA以下の部分)
前回の様子↓
http://atorie-s.sblo.jp/article/30873100.html#more
「あとりえS」=スポーツの楽しさを〜
「足本舗」=足元から健康に〜
今回の企画は、その2つのカテゴリーをドッキング!
@山の楽しさを知り、仲間も増やして欲しい!
Aついでに、正しい歩行を知って健康になって欲しい!!
と、とっても欲張りな企画となっておりますー
@「お山歩(さんぽ)」の楽しさを伝えたい!
ブログでもおなじみの「あとりえS夏山山歩(さんぽ)部隊」
スキー馬鹿達が、夏山登山にはまっております・・・
以前は「登山なんてきつそうだから嫌だ」と敬遠していましたがー
やり始めてみると「きつさ」以上の「楽しさ・景色・達成感・
脂肪燃焼」があることが判明!
その素晴らしさを「アナタ」と共有したい!
「山はちょっと〜」と思っているアナタを、あとりえSの
「ゆる登山コンシェルジュ」が優しくいざないます!
一緒に「お山歩」してみませんか?
今から始めて、来年あたり「日本一高い山」へ〜!
「雪山山歩=山スキー/山テレ/ネイチャースキー」もいざない可!
「トレイルランニング」希望の方もいざない可!
(別途企画予定です)
A今回のもうひとつのテーマです
登山でバテバテ・スキーで太股前面パンパン・膝腰痛・スキーで
苦手ターン有り・靴のすり減り方が左右不均等・お尻/太股に
ボリュームが有る・なかなか痩せない・ブーツ/靴が当たって
痛い・スポーツがなかなか上達しない。。。
これらは「立ち方・歩き方に問題あり」と「足本舗」は考えます!
正しい靴の履き方からスタートし、正しい立ち方・正しい歩行・
正しい登り方&下り方まで指導いたします。
なかなか「正しい立ち方・歩き方」を習うことってないですよね?
遼くん・松坂・イチロー みんな「いい姿勢&かっこいいお尻」
だと思いませんか?!
一流の歩行を無意識に出来ているからお尻もかっこいい!
無意識に正しく動けるから、一流になれた〜
一流選手になれなかった人たちはー それが出来ていません。
その結果、なかなか上達しない・あちこち痛い・スタイルが悪い・
身体の一部分に負担がかかって痛い&疲れやすい。。。
アナタはそのままでいいのですか?
・一生上達できないかも
・どんどん痛くなったり&痛い箇所が増えるかも
・歳を取ったら「杖」がないと歩けなくなるかも
ゴルフ・テニス・スキー・スノーボード etc...
いくら習っても、なかなか上達できないのはー
スポーツをする以前に、基本となる「立ち方・歩き方」がきちんと
できていないからなのでは?!
痛い&疲れるのはー
正しく立つ&歩くができていないからなのでは?!
それって、自分の身体の癖のせいですよね?
アナタは、それをきちんと理解できていますか??
本来、レッスン受講の前・スポーツクラブに
通う前に確認しておくべき内容なハズ・・・
それを確認しないまま運動するから、おかしなことに〜
筑波山で「自分の身体の問題点」を確認しましょう!
筑波山情報
・意外と近い! 日早朝なら、車で当店から1時間ちょっと
・標高=877M(女体山) 小学生が遠足で登れる程度です
・設備 山頂には売店・食堂多数あり 最悪ケーブルカーで下山可
登山靴がない人は、スニーカーで!
ザックがない人は、デイバックで!!
トレッキングパンツがない人は、ジャージで!!!
朝集合で、午後早めの時間には解散です
足がない方は、朝天王台でピックアップ可能です
参加料はなんと、「千円ぽっきり!」
時間がある方は、夜はミーティング(=飲み会)あり!
内容はとっても濃い〜ですが、参加は気軽にどうぞ〜〜
◆オマケ
スキーで「2軸運動」「外スキーを前に進める」「内脚を
たたむ」という動作がうまくできない&理解できない人
にも効果絶大ですよ〜〜
テレマークターンがうまくなりたい人にもオススメです!
あとりえS 足本舗 代表よしだ
2009年10月22日
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初雪見ながら初トレッキング?
Excerpt: 11月3日、いつもお世話になっているあとりえSの企画で、初めて筑波山に登りました!雪山以外で山登りなんて小学校の時に出雲山に登った以来ですよちなみに世間を騒がせた登山事件の「トムラウシ」は私のホームタ..
Weblog: 美生 『Be Say』〜自立独立、夢を叶えるアラフォー
Tracked: 2009-11-05 07:54
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Excerpt: 11月3日、いつもお世話になっているあとりえSの企画で、初めて筑波山に登りました!雪山以外で山登りなんて小学校の時に出雲山に登った以来ですよちなみに世間を騒がせた登山事件の「トムラウシ」は私のホームタ..
Weblog: 美生 『Be Say』〜自立独立、夢を叶えるアラフォー
Tracked: 2009-11-05 07:54
楽しく登って、いい汗かきましょう。
体脂肪燃焼系っすよ。
こんな感じになっちゃいました・・・
「楽しく」登りましょう!
でも『正しく』 ねっ!!
しかし既に予定が〜〜(悲)
また次回に・・・・(^^;)
また企画したいと思いますのでー
ぜひその時に!