2009年07月27日

「正しく歩いてる?」講習in筑波山

みなさんは「正しい姿勢で立ち」「正しく歩行する」ことがきちんと
できてますか?!
人間は「2本足で立って歩く」ことを「無意識」にやっている訳ですがー

『自分の立ち方や歩き方は本当に正しいのか?』
って考えてみたことありますか?!

あとりえS内『足本舗』ではお客様の足をインソールやシューズで
サポートする仕事をさせていただいている訳ですがー
「正しく立っていない」「正しく歩けていない」方がほとんどです。。。

それが原因と思われる、足のトラブル・足 膝 股関節 腰などの痛み・
体の歪み・ケガ・動作や運動のクセ・スポーツが上達しないなどなど etc・・・
きちんとできている人ほど、均整のとれたプロポーション・痛み知らず・
スポーツ万能なハズ〜〜

今回は「正しく立ち、正しく歩く」をテーマに筑波山
行って来ました!!

今回のメンバー
(一人だけ、ハワイ帰りみたいな格好の人が・・・)
IMGP5729.JPG

スタート前に「靴に足を正しく納める履き方」「正しい紐の結び方」!
ほとんどの人は、これが出来てません・・・
立ち姿勢や荷重ポイント、ザックの背負い方などを確認して出発!
IMGP5730.JPG

途中で「正しい足運び」や「身体の使い方」の説明&実践
いつも無意識に歩いているだけに、最初はぎこちない人も。。。
IMGP5748.JPG

「正しく」行わないと意味がないので、正確に身体を動かしながら
ゆっくり登って行きます。

山頂からの眺めは最高〜わーい(嬉しい顔)
IMGP5797.JPG

参加者の声は〜
・いつもは痛くなる膝や腰が、全然平気〜
・腿の前側がパンパンにならない&バテないで登れた!
・普段使っていない筋肉を意識しながら歩けた
などなど・・・
正しく歩くと、疲れ方や痛みが全然違いますよね〜♪
普段からも意識して、早く身につけてくださいね!

また企画したいと思いますので、みなさんも是非ご参加下さいね!


あとりえS 足本舗 代表よしだ
posted by あとりえS・足本舗スタッフ at 18:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 足のこと
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