2011年08月17日

正しく水分補給を!

みなさん、正しく水分補給していますか?

激しいスポーツや登山に、「汗」は付き物〜
しかも、この夏は・・・「節電」「猛暑」
普通に生活していても、例年よりたくさんの汗をかく〜

よく聞くフレーズ=「熱中症予防に水分をまめに摂りましょう!」
「多目に水分摂取しているから大丈夫!」という方も多いのでは?!
でも、それで本当に大丈夫なのでしょうか??

むやみに水分を採り過ぎると「水中毒」になってしまうかも?

水中毒とは、水分の過剰摂取により〜
最悪の場合は、死亡してしまうことも!


なんとなく、身体がダルイー
頭の奥の方がぼんやりするー
というのは、夏バテではなくて「低Na血症」かも?

ただ単に水分を摂るだけでは、ダメなんです〜
どうしたら、いいの?!


続きを読む
posted by あとりえS・足本舗スタッフ at 00:55| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記
<-- ↑はブログ単体のアクセス解析 --> <-- ↑はサイト全体のアクセス解析 -->