山ガールのための足講座 with 山リータ

山ガールを応援しているサイト『山リータ』

その『山リータ』と『あとりえＳ』がタッグを組むと〜

山ガールのための足講座の出来上がり〜

という訳で、足講座を行います！！
・平日夜、都内にて机上講習Ｘ２日
・10/8(土) 筑波山実践編
の3回連続企画です〜

大好きな「お山」を満喫するためにも〜
一生、自分の足で元気に歩き続けるためにも〜〜
足のこと、一度見つめ直してみませんか？！

足の癖/身体の歪みを知り、正しい歩行を行っていくことで健康に！
さらには、美脚・美尻も目指しちゃおう！
というよくばり企画です

もちろん、大好きな「お山」をさらにエンジョイするためのー
・バテにくい、効率的な歩き方
・筋肉痛/膝痛対策＝脚への負担の少ない歩き方
なども講座内で取り上げたいと思います

しかも、参加料は無料！！
第1回の日程が迫っております
興味のある方は、「急いで」お申込み下さい〜

講座の詳細＆お申込みはこちら↓
http://www.yamarita.com/index.php?mod=reserve3

山リータＨＰ↓
http://www.yamarita.com/index.php?mod=index&yamarita=e546d5cdaa50936c82a464014a014c3d

◆ご注意◆
・お申込みは、直接「山リータ」へお願いいたします
・「山が大好きな女性限定」の企画になります
　　⇒自称女性の方は、参加できません(笑)

行ってきました〜

先日ご案内した、モンチュラ展示会↓
http://atorie-s.sblo.jp/article/47483841.html

最終日、終了間際に行ってきました〜


GORE-TEX採用モデルが、かなり増え〜
ニューカラーの展開〜
などなど、やっぱり注目大です！！



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モンチュラ展示会

イタリア発のアウトドアウエアブランド
MONTURA=モンチュラ＝あとりえＳ一押し！


「2012春夏モデル」展示会のご案内です〜


登山(夏/冬)・クライミング・トレイルランニング・自転車・
スノー(雪山・ゲレンデ・山岳レース・テレマーク)・街着・etc~
高性能で、カッコいいウエアです〜〜
よしだも、一年を通じ、愛用させていただいています！！

モンチュラのよさは、デザインのカッコよさはもちろん〜
GORE-TEX投入・ストレッチ素材・立体裁断・など性能もピカイチ！
着ていてストレスを感じないので、とっても快適♪

アウトドアシーンでの使用はもちろん、一味違った普段着としてもおススメ！！
性能だけでなく、デザインや色使いで、仲間に差をつけたい人へも〜

なんと、一般ユーザーの方も入場可能！！
いち早く、来期モデルをチェックしちゃいましょう〜

気に入った商品は、当日展示会会場で、予約可能です〜
その場合は、受取先に『あとりえＳ』を指定してくださいね(笑)
もちろん、当店へ直接オーダーいただいてもOKです！

以前にも、当店ブログにて、モンチュラを紹介してます〜
http://atorie-s.sblo.jp/article/40687774.html#more

モンチュラホームページ
http://www.montura.jp/

モンチュラについて、ご質問のある方は〜
遠慮なく、あとりえＳへお問い合わせください！！

正しく水分補給を！

みなさん、正しく水分補給していますか？

激しいスポーツや登山に、「汗」は付き物〜
しかも、この夏は・・・「節電」「猛暑」ー
普通に生活していても、例年よりたくさんの汗をかく〜

よく聞くフレーズ＝「熱中症予防に水分をまめに摂りましょう！」
「多目に水分摂取しているから大丈夫！」という方も多いのでは？！
でも、それで本当に大丈夫なのでしょうか？？

むやみに水分を採り過ぎると「水中毒」になってしまうかも？

水中毒とは、水分の過剰摂取により〜
最悪の場合は、死亡してしまうことも！

なんとなく、身体がダルイー
頭の奥の方がぼんやりするー
というのは、夏バテではなくて「低Na血症」かも？

ただ単に水分を摂るだけでは、ダメなんです〜
どうしたら、いいの？！


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八ヶ岳日帰り部分縦走�A

8/10 八ヶ岳日帰り部分縦走第二弾〜

天候に恵まれ、超気持ちのいいお山歩を満喫してきました！


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蓼科山Ｘ２

八ヶ岳の北端に位置する、蓼科山(2530M)〜
2週続けて、登ってきました！！(7/21&7/28)

7/21 てっぺんには笠雲が〜



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